[Alina82]

Luni 24 ianuarie incepe un nou concurs care va tine pana de paste
Regulile sunt urmatoarele:
-meniul va fi postat atunci cand se poate
-va fi specificat nr de calorii pe care il mananca fiecare zilnic
-miscare de minim 3 ori pe saptamana la alegerea fiecaruia
-la sfarsitul fiecarei saptamani vom spune cat am slabit
-nu trebuie sa depasim 1800cal/zi
-pt fiecare kg slabit se vor acorda 3 puncte
-pt nr de calorii respectat se vor acorda 3 puncte
-pt sport de 3ori/sapt 3puncte
-pt sport de 2 ori/sapt 2 puncte
-pt sport sub 2 zile pe sapt 0 puncte
-pt depasirea celor 1800calorii -5 puncte