10 nov 2009, 15:45:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Mancarica de mazare
Ingrediente:
- 1.5 l apa
- 200 gr morcovi
- 4 linguri ulei
- 200 gr ceapa
- 400 gr mazare
- 90 gr carnati plescoi
- 2 linguri pasta de tomate
- sare
- patrunjel
Mod de preparare:
- Se pun la calit, impreuna cu 4 linguri de ulei, ceapa, morcovii taiati rondele si carnatii.
- Se adauga mazarea (poate fi si congelata sau din conserva).
- Dupa se adauga 1.5 l apa si 2 linguri de pasta de tomate
- Se lasa sa fiaba la foc mic.
- La sfarsit se adauga patrunjelul tocat marunt.
Pentru valori nutritionale vedeti aici:Calorii Mancare de mazare a la Slabuta
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|