bunaa.... cam de o luna va urmaresc si incerc si eu sa mananc cat mai sanatos....
am 158 cm si 51.5 kg si incerc sa ajung pe la 46 kg, adica sa dau burta jos care e imensa
incerc sa ma abtin de la dulciuri, sa nu mananc fainoase, in fine sa duc o viata cat mai sanatoasa, darr nu stiu daca se poate deoarece mama gateste si eu nu prea am timp sa gatesc si eu pentru mine, sau daca trebuie sa gatesc eu trebuie sa gatesc pentru toata casa... si hmmmm, nu-mi place........ spre rusinea mea
!!!!
as dori cateva sfaturi in legatura cu ce am papat pana acum ce e gresit, inafara de dulciurile care se regasesc pe acolo, cele ispititoare!!!!
de mentionat ca practic si ceva sport dupa programul P90x Extreme Home Fitness care cred ca este destul de bunicel, lucrez siecare muschi in fiecare zi, nu-mi place ziua cu yoga...., deci cand am inceput programul pe 29. dec. aveam 51.5 kg si 74 cm la colacei si in ziua 30 , adica peste 2 zile, sa vedem atunci dimensiunile.......
astept pareri din partea voastra.....
va multumesc pentru mica voastra atentie....
