25 ian 2011, 16:33:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 546
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 16 mesaje
|
|
Desert South Beach faza I cu branza, cacao si frisca, Anorien
Discutie despre reteta Desert South Beach faza I cu branza, cacao si frisca, Anorien, oferita de Anorien.
INGREDIENTE:- 160 gr branza tnuva cottage
- 5 gr cacao neagra dr oetker
- 15 gr frisca Hulala light
- 10 gr nuci macinate
- cateva picaturi indulcitor stevia
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 139 calorii, 10.2 proteine, 10.1 grasimi, - colesterol, 2.5 carbohidrati, - fibre, 421 sodiu, - zaharuri
Anorien, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1655 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1138 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|