Subiect: Jurnal LeeLyy (Dukan)
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 03 feb 2011, 11:42:01
LeeLyy's Avatar
LeeLyy LeeLyy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
Implicit Jurnal LeeLyy (Dukan)
Buna fetelor!
Vreau sa intru si eu in grupa slabutelor 100-110 kg.
Deocamdata nu am inceput diata (o sa ma apuc de dieta Dukan), pentru ca nu am gasit tarate de ovaz. Sper ca de luni sa ma pun pe treaba. Pana acum am tinut mai multe diete dar am ramas cu efectul yo-yo. Sper sa reusesc de data aceasta.
Am descoperit de curand acest forum si sunt f. incantata. Vreau sa-mi fac prieteni "de suferinta". Astept un raspuns.
Pe curand!
Ticker slabit pentru LeeLyy
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]