27 ian 2011, 21:33:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Salata de varza si ceapa verde
Discutie despre reteta Salata de varza si ceapa verde, oferita de Tina.
INGREDIENTE:- -150g varza alba, proaspata, rasa
- -100g castraveti proaspeti
- -50g ceapa verde
- -5 ml otet mere fara miere/zahar
- -sare, boia ardei
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 18 calorii, 1 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 4 carbohidrati, 1.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|