View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 06 feb 2011, 14:40:26
elleonore's Avatar
elleonore elleonore este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 29
Date: 158cm, 47kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Elleonore - vreau o viata sanatoasa

Buna , ma numesc Eleonora
Azi este ziua in care chiar m-am decis sa schimb ceva la mine . Vreau sa renunt la obiceiurile nesanatoase , sa arat cum mi-am dorit din totdeauna . Nu mai vreau sa imi fac nervi atunci cant ma duc la shopping , sa observ ca niciun pantalon nu imi vine frumos si nu ma avantajeaza . M-am saturat de simplul "draguta" . Vreau sa fiu frumoasa si increzatoare . Aspectul conteaza mult pentru mine , cred ca pentru oricine defapt . Este bine sa te simti ok in pielea ta .
De maine vreau sa incep. O sa dau la o parte dulciurile si orice face rau si am sa ma apuc de sport . Sunt foarte hotarata insa , pentru ca imi este frica sa nu cedez am venit aici . Vreau sa ma ajutati sa nu ma dau batuta si sa-mi construiesc stilul de viata .
Va multumesc !
elleonore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1385 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 868 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]