Subiect: Jurnal saabina
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 07 feb 2011, 18:03:41
saabina's Avatar
saabina saabina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: deva, Romania
Vârsta: 44
Date: 161cm, 55kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal saabina

salutare slabutze! pana azi doar am citit pe site si pe form uri. n-am avut curaj sa scriu.
de o saptamana am intrat la dieta. am luat o dieta pe care dupa multe analize am cocluzionat ca o s-o pot tine. n-am tinut niciodata dieta si sunt o grmandaaa... am un antitalent natural la orice forma de miscare si .. am un job sedentar. asa ca va puteti imagina ... sunculitele . am o fetita de 3 ani jumate, sunt mandra de comoara mea insa ... imi vreau corpul de dinante de nastere inapoi
poate ma ajutati cu sfaturi si ... incurajari.
multumesc si .... spor la slabit
saabina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1414 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 897 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]