30 ian 2011, 01:14:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: montignac
Date: 170cm, 78kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Chec aperitiv cu ciuperci si broccoli
Discutie despre reteta Chec aperitiv cu ciuperci si broccoli, oferita de Elenka.
INGREDIENTE:- telemea (cas) de oaie 200g
- tarate de grau 20g
- faina de soia 25g
- oua 5 (~220g)
- ciuperci crude 200g
- broccoli 200g
- ardei capia 50g
- ceapa rosie 25g
- masline negre 20g
- sare, piper
- 1 plic de praf de copt
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 145.7 calorii, 12.8 proteine, 8.5 grasimi, - colesterol, 5.8 carbohidrati, 1.8 fibre, - sodiu, - zaharuri
|