Subiect: Crema de branzica cu susan Lumy
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 31 ian 2011, 20:51:54
lumy5's Avatar
lumy5 lumy5 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata,South Beach
Date: 175cm, 75kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 19 mesaje
Implicit Crema de branzica cu susan Lumy
Discutie despre reteta Crema de branzica cu susan Lumy, oferita de lumy5.

INGREDIENTE:
  • 1/2 cana de crema de branza dietetica
  • o picatura esenta rom
  • 2 lingurite de susan (prajit sau nu)
  • 2 linguri de lapte pt fluidizarea compozitiei
  • 1/2 lingurita cacao
  • pastile de indulcitor (dupa gust)

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 159.7 calorii, 8.7 proteine, 9.3 grasimi, - colesterol, 10.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru lumy5
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat