Subiect: Omleta cu dovlecei si ceapa verde by Anorien
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 10:31:11
Anorien's Avatar
Anorien Anorien este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 546
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 16 mesaje
Implicit Omleta cu dovlecei si ceapa verde by Anorien
Discutie despre reteta Omleta cu dovlecei si ceapa verde by Anorien, oferita de Anorien.

INGREDIENTE:
  • 2 oua
  • 1 fir de ceapa verde taiata marunt
  • 20 g ardei gras verde taiat marunt
  • cateva feliute de rosie
  • cateva rondele de dovlecel
  • 30 gr mozzarela taiata cubulete
  • patrunjel

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 110.4 calorii, 9.1 proteine, 7.2 grasimi, 192 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0.8 fibre, 1.2 sodiu, 1.2 zaharuri
Ticker slabit pentru Anorien
Anorien, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1655 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1138 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat