Subiect: Chiftelute din piept de pui si soia
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 03 feb 2011, 12:42:22
ramo0215's Avatar
ramo0215 ramo0215 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Chiftelute din piept de pui si soia
Discutie despre reteta Chiftelute din piept de pui si soia, oferita de ramo0215.

INGREDIENTE:
  • 500g piept de pui
  • 70g granule soia neinmuiate
  • 50g ou
  • 10g sare
  • 10g usturoi
  • 1g piper

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 193 calorii, 33.5 proteine, 3.1 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat