View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 03 feb 2011, 15:47:14
manga6's Avatar
manga6 manga6 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 ian 2010
Locaţie: buc, Romania
Dieta: Sanatos
Date: 160cm, 66.7kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 8 mesaje
Implicit Ciorba de piept de pui cu legume, South Beach

Discutie despre reteta Ciorba de piept de pui cu legume, South Beach, oferita de manga6.

INGREDIENTE:
  • 240g piept de pui fara piele
  • 1000g apa
  • 30g ceapa
  • 10g pastarnac
  • 40g ardei
  • 20g salata
  • 100g dovlecel
  • 230g rosii
  • 1 ou
  • 500g bors

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 30 calorii, 0.9 proteine, 0.7 grasimi, 19.3 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0.6 fibre, - sodiu, - zaharuri
manga6, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2097 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1580 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 806 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat