View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 07 feb 2011, 11:15:56
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Bruschetti by Tina

Discutie despre reteta Bruschetti by Tina, oferita de Tina.

INGREDIENTE:
  • -200g paine integrala secara, Vita Star
  • -150g bulion fara zahar
  • -75g masline maro, naturale
  • -15 ml ulei masline
  • -30g usturoi maruntit

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 145.1 calorii, 4.9 proteine, 6.4 grasimi, - colesterol, 20.3 carbohidrati, 5.6 fibre, - sodiu, - zaharuri
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat