Subiect: Crema Exquisa light cu nuci si seminte by Tina
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 08 feb 2011, 12:25:50
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Crema Exquisa light cu nuci si seminte by Tina
Discutie despre reteta Crema Exquisa light cu nuci si seminte by Tina, oferita de Tina.

INGREDIENTE:
  • - 250g Crema de branza proaspata Quark 0,2% grasime, Exquisa
  • - 20g nuci crude
  • - 15g seminte floarea soarelui crude
  • - 2 g scotisoara
  • - indulcitor stevie lichid

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 120 calorii, 9.2 proteine, 7.3 grasimi, - colesterol, 5.5 carbohidrati, 1.7 fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru Tina
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat