Subiect: Jurnal ancad26
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 20 feb 2011, 16:17:10
ancad26's Avatar
ancad26 ancad26 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
Implicit Jurnal ancad26
Buna ziua pentru toata lumea !
sunt noua pe forum si am decis sa incep un jurnal pentru ca ma inspira f tare povestiele tuturor si in fiecare seara(aproape in functie de zi ) imi propun sa nu mai imi ocup timpul gandindu-ma la foame, dulciuri , ce mai e prin frigider ci sa scriu aici ce ma reusit in ziua respectiva sau nu , cat sport am facut etc .
Ticker slabit pentru ancad26
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]