View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 02 dec 2009, 20:54:30
Slabuta's Avatar
Slabuta / Marina Capațîna Slabuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Smile Friptura de porc marinata pentru Craciun

Este o reteta pe care o voi face pentru a 3 ora, de fiecare data de Craciun.
Este cea mai buna mancare de pe masa de Craciun, cel putin asa mi-au spus mereu invitatii si rudele, si iubi

Foarte frageda, aromata si suculenta.

Se face timp indelungat. Vreo 5-6 ore, la foc mic.

Ingrediente:
  1. Pulpa de porc
  2. 700 ml vin rosu
  3. 200 ml otet
  4. 3 linguri ulei masline
  5. 2 cepe
  6. usturoi
  7. foi de dafin
  8. boabe de piper
  9. 3 linguri miere
  10. sare
Se face marinata. Amestecand toate ingredientele de mai sus. Usturoiul trebuie sa fie pisat. Se amesteca bine si se pune intr-un vas mai adanc.

Se adauga carnea, in care se fac taieturi, in acele taieturi se pune usturoiul (ca sa se patrunda bine), si se lasa la frigider, acoperind vasul. Trebuie sa stea cel putin 12 ore la frigider.

Marinata trebuie sa acopera bucata de carne

Dupa ce s-a marinat se pune intr-o tava si se da la foc mic, in cuptor.
Din cand in cand, carne de porc se stropeste cu marinata (eu turnam cu o cana deasupra).


Anul acesta voi face si poze
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat