Subiect: Mancare cu carne de cal, VAmedeea
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 08 feb 2011, 17:32:58
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Mancare cu carne de cal, VAmedeea
Discutie despre reteta Mancare cu carne de cal, VAmedeea, oferita de VAmedeea.

INGREDIENTE:
  • 440 g.carne de cal
  • 200 g. dovlecei
  • 140 g. ceapa
  • 140 g. ardei
  • 5 g. usturoi
  • 20 ml. ulei de masline extravirgin
  • 800 g. rosii decojite in suc de rosii (2 conserve)
  • 300 ml. suc de rosii traditional

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 85.1 calorii, 8.5 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 5.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru VAmedeea
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat