View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 12 feb 2011, 17:08:04
CrisetenO's Avatar
CrisetenO CrisetenO este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 38
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
Implicit Tarta de mere, pufoasa si dietetica

Discutie despre reteta Tarta de mere, pufoasa si dietetica, oferita de CrisetenO.

INGREDIENTE:
  • Faina de grau integrala, 150g
  • Tarate de grau, 25 g
  • Mere, 625 g
  • Fructoza, 150g
  • Oua proaspete, 120g (2 mari)
  • Albus de ou, 1 buc.
  • Praf de copt, 10g
  • Scortisoara, 1/2 lgt, 5 grame
  • Coaja de la o lamaie, coaja de la o portocala
  • Esenta de rom, esenta de portocala, esenta de lamaie
  • Iaurt (eu am avut degresat, 0.1%) 200 ml

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 136 calorii, 4 proteine, 1.4 grasimi, 39 colesterol, 28.1 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, 4.9 zaharuri
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat