Subiect: Clatite a la ramo0215
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 13 feb 2011, 19:32:53
ramo0215's Avatar
ramo0215 ramo0215 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Clatite a la ramo0215
Discutie despre reteta Clatite a la ramo0215, oferita de ramo0215.

INGREDIENTE:
  • 100g ou
  • 200g faina
  • 350g iaurt
  • 30g fructoza
  • 10 ml ulei

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 246.2 calorii, 8.9 proteine, 5.6 grasimi, - colesterol, 39 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat