Subiect: Omleta cu ardei gras
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 16 feb 2011, 10:32:45
daniela209's Avatar
daniela209 daniela209 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 77.3kg
Mesaje: 197
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Omleta cu ardei gras
Discutie despre reteta Omleta cu ardei gras, oferita de daniela209.

INGREDIENTE:
  • 2 oua
  • 100g ardei gras rosu
  • 100g branza de vaci dietetica sarata
  • 5ml ulei masline
  • 3g condimente omleta

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 150 calorii, 10 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru daniela209
daniela209, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 962 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat