Subiect: Paste cu mazare si ton, alinutza656
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 16 feb 2011, 12:18:01
alinutza656's Avatar
alinutza656 alinutza656 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Paste cu mazare si ton, alinutza656
Discutie despre reteta Paste cu mazare si ton, alinutza656, oferita de alinutza656.

INGREDIENTE:
  • Paste Penne, Roma, 150g
  • Mazare verde, necalibrata, congelata, Casa Taraneasca, 400g
  • Ton maruntit in suc propriu, Vitae d'Oro, 135g
  • Bulion, 15g

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 106.4 calorii, 8.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 17.5 carbohidrati, 0.4 fibre, - sodiu, 0.1 zaharuri
Ticker slabit pentru alinutza656
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat