Buna slabute minunate.Am nevoie de un pic de ajutor:deci am inceput sa tin rina dar din cauza zilei de vitamine am renuntat ca stiu ca nu e bine sa papi prea multe fructe deoarece au si ele zahar .Intrebarea mea este daca consum 1500 de cal pe zi si tin cont si de puncte WW,e sanatos ?sau e prea putin sau prea mult?? mentionez ca am 1,57 si 78 kg
si cu sportul nu prea descurc nu am rezistenta fizica dar tot ma misc cate un pic niste abdomene cardio putin ca nu mai pot respira after oricum totul se rezuma cam la 30 de min de sport.Pls help me XOXOXO pupici pufosi