18 feb 2011, 21:11:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Briose low-carb cu ciocolata, by Tina
Discutie despre reteta Briose low-carb cu ciocolata, by Tina, oferita de Tina.
INGREDIENTE:
- Tarate de grau, Sano Vita
150g
- Tarate psyillium, cereale, SanoVita
100g
- Ciocolata Heidi Dark Extreme 85%
50g
20g
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 286 calorii, 10 proteine, 14.2 grasimi, - colesterol, 29 carbohidrati, 19.5 fibre, - sodiu, 2.3 zaharuri
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|