19 feb 2011, 15:54:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: mananc cat mai putin
Date: 174cm, 54kg
Mesaje: 0
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Budinca de branza ca la mama acasa
Discutie despre reteta Budinca de branza ca la mama acasa, oferita de ytria.
INGREDIENTE:- Branza de vaci - 600 gr;
- Smantana 20% - 400 gr;
- Gris - 6 linguri;
- Zahar - 3 linguri;
- Oua - 4 buc.;
- Praf de copt - 1pac.;
- sare, vanilie, coaja rasa de lamaie sau scortisoara, dupa gust.
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 254 calorii, 10.3 proteine, 15.3 grasimi, - colesterol, 16.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
ytria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1553 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1036 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|