Subiect: Focaccine dulci cu mere si prune deshidratate Monty
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 21 feb 2011, 12:24:45
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Focaccine dulci cu mere si prune deshidratate Monty
Discutie despre reteta Focaccine dulci cu mere si prune deshidratate Monty, oferita de VentoFreddo.

INGREDIENTE:
  • 300 gr faina integrala
  • 4 mere mari rase
  • 6 prune deshidratate taiate bucatele
  • scortisoara 1 gr
  • coaja rasa de lamaie 1 gram
  • o cescuta de lapte cald in care se dizolva 16 gr de drojdie de bere

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 143.7 calorii, 4.8 proteine, 0.6 grasimi, 0.3 colesterol, 30.8 carbohidrati, 4.1 fibre, - sodiu, 0.9 zaharuri
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat