Subiect: Salata din piept de pui si ciuperci
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 24 feb 2011, 15:03:26
ramo0215's Avatar
ramo0215 ramo0215 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Salata din piept de pui si ciuperci
Discutie despre reteta Salata din piept de pui si ciuperci, oferita de ramo0215.

INGREDIENTE:
  • 280g piept de pui
  • 135g ciuperci din conserva
  • 120g castraveti murati
  • 50g maioneza
  • 120g iaurt usor
  • sare

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 97.6 calorii, 13.3 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 1.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat