Subiect: Piept de pui cu tofu, by Riss
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 02 mar 2011, 21:01:50
Riss's Avatar
Riss Riss este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: Neamt, Romania
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 155cm, 62.2kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Piept de pui cu tofu, by Riss
Discutie despre reteta Piept de pui cu tofu, by Riss, oferita de Riss.

INGREDIENTE:
  • 240g piept de pui;
  • 48g tofu afumat in saramura;
  • 54g ou de gaina(1ou);
  • sare,oregano,busuioc.

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 185.6 calorii, 30.3 proteine, 4.9 grasimi, 27.8 colesterol, 3.5 carbohidrati, 0.7 fibre, 187.7 sodiu, 0 zaharuri
Ticker slabit pentru Riss
Riss, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1538 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1021 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 247 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat