View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 05 mar 2011, 11:43:01
vflori's Avatar
vflori vflori este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2011
Locaţie: Galati, Romania
Date: 172cm, 66kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal slabit vflori

Buna la toate slabutele si viitoarelor slabute,
Ma numesc Florina, am 20 de ani, sunt inalta 1,72 si am 66 de kg...pana in decembrie 2010 aveam 61 de kg. am dorit mereu sa slabesc sa ajung la 55 de kg, dar din ianuarie am inceput sa manac cu nesimtire dulciuri zi de zi si nu ma pot abtine, a devenit ceva psicologic. cu cat spun ca nu mai mananc parca cu atat mai mult imi vine sa bag in mine tot ce gasec deci eu de la 61 de kg vroiam sa ajung la 55 si mi se parea ceva inca realizabil de reusit, pe cand acuma cand vad ca inloc sa slabesc ma ingras pe zi ce trece mai mult, mam descurajat si sunt foarte pesimista psicologic si mananc dupa starea mea de umor, pana acuma toate lucrurile aceste nu mi se intamplau va rog am nevoie de incurajarea voastra si sustinerea morala.
vflori, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1694 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]