Subiect: Salata usoara
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 04 mar 2011, 12:22:03
mariacz's Avatar
mariacz mariacz este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 nov 2010
Locaţie: Salzburg, Austria
Dieta: Personalizata
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 0
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Salata usoara

Discutie despre reteta Salata usoara, oferita de mariacz.

INGREDIENTE:
  • 50 g salata
  • 20 gceapa verde
  • 75 g rosii
  • 200 g sfecla rosie
  • o lingurita ulei de masline

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 47.7 calorii, 1.4 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 8.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
mariacz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1622 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1105 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat