View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 10 mar 2011, 16:12:39
getusa's Avatar
getusa getusa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 58
Date: 168cm, 98kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Question Detaliere informatii nutritionale

buna ziua,
am aflat cate calorii trebuie sa consum pe zi pt a slabi,1459 calorii dar nu stiu din acestea cat sunt pe carbohidrati, proteine, grasimi ...Cum aflu ???
getusa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat