Subiect: Omleta umpluta Wildhoney
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 09 mar 2011, 15:07:38
Wildhoney's Avatar
Wildhoney Wildhoney este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2009
Locaţie: Galati, Austria
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 111kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 22 mesaje
Implicit Omleta umpluta Wildhoney
Discutie despre reteta Omleta umpluta Wildhoney, oferita de Wildhoney.

INGREDIENTE:
Pentru 2 portii:

  • 4 oua
  • o legatura de ceapa verde (55)
  • o bucata mica de piept de pui (93)
  • 2 cremwursti din piept de pui (55)
  • ciuperci la conserva (113)
  • ardei gras rosu (113)
  • branza de vaci slaba Raraul (106)
  • 2 lingurie de ulei de masline (8.8)
  • un iaurt Nutriday mic (140)

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 94.8 calorii, 9 proteine, 5.1 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru Wildhoney
Wildhoney, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2660 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2143 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1627 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat