Subiect: Dovlecel a la romana
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 03 mai 2009, 17:55:04
tanya's Avatar
tanya tanya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 apr 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 55
Dieta: montignac personalizata
Date: 154cm, 61.7kg
Mesaje: 1.247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Dovlecel a la romana
Ingrediente:dovlecel in cantitatea dorita ,ulei masline 1lg.smintina,frunze menta .Se taie dovlecelul cubulete ,si se pune la fiert in apa cu uleiul de masline la foc lent pina scade apa (nu se pune multa ) si se rumenesc un pic ,la sfirsitul coacerii se sareaza dupa gust si se adauga smintina ,se presara menta (rupeti intodeauna frunzele cu mina e mai sanatos si mai aromat) dupa ce se stinge focul si se acopera pt citeva minute.Pofta buna!
Ticker slabit pentru tanya
tanya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat