Subiect: Ghiveci legume, mayya
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 15 mar 2011, 22:09:27
mayya's Avatar
mayya mayya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: stil de viata sanatos pe viata,nu dieta
Date: 169cm, 71.7kg
Mesaje: 520
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Ghiveci legume, mayya
Discutie despre reteta Ghiveci legume, mayya, oferita de mayya.

INGREDIENTE:
  • 255 g ciuperci
  • 60 g ceapa
  • 180 g dovlecel zuchini
  • 310 g vinete
  • 60 g ardei kapia
  • 30 g morcov
  • 100 g pasta rosii
  • 2 linguri ulei masline extravirgin
  • sare si condimente

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 50.8 calorii, 1.7 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 6.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 6.2 sodiu, 2.4 zaharuri
Ticker slabit pentru mayya
mayya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2224 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1191 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat