Subiect: Dovlecei umpluti cu piept de pasare si ciuperci
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 19 mar 2011, 12:43:46
Hera41's Avatar
Hera41 Hera41 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 mar 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica
Date: 160cm, 75kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Dovlecei umpluti cu piept de pasare si ciuperci
Discutie despre reteta Dovlecei umpluti cu piept de pasare si ciuperci, oferita de Hera41.

INGREDIENTE:
  • 3 dovlecei cu miezul scos - 600g
  • Ciuperci proaspete - 200g
  • Piept de pui - 200g
  • 1 ou
  • Cascaval afumat razuit - 20g
  • Delikat de legume - 2g

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 71.2 calorii, 9.7 proteine, 2.4 grasimi, 43.7 colesterol, 2.8 carbohidrati, 1.3 fibre, 33.2 sodiu, 2.1 zaharuri
Ticker slabit pentru Hera41
Hera41, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1593 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1076 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat