[lutuvasile]

Buna ziua !!

Ma numesc Lutu , am aproape 20 de ani , si a trebuit sa fac un regim , sa fac sport pt a ajunge la o greutate normala si un aspect placut .
Vreau sa va zic ca si eu am fost incepator ca multi de pe acest forum, dar cel mai important nu m-am dat batut,,,
sa incepem, am avut 94 de kg si in 6-8 saptamani am ajuns la greutatea de 80 de kg, am reusit sa dau jos 14 kg' , si am inceput sa ma opresc , pentru inlatimea mea de 1,80 cm, imi este bine doar sa ma mentin cu o incadrare intre , -2kg si +2kg , si vreau sa va zic ca tot regimu care l-am facut ,, sportu , etc, tot ce am facut de am dat jos a fost foarte usor, chiar placut , si nu m-am rabdat , dar am stiut sa ma acompaniez pe o zis pe alta,,

PS; daca aveti nevoie de ajutor ,scrietimi , sau intrebari , ori ce , cu mare drag va raspund !!!!

Respect ! and Bafta !