View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 30 mar 2011, 16:35:54
MariaJ's Avatar
MariaJ MariaJ este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Smile Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Incerc de vreo 5 ani sa slabesc fara succes si asta e printre ultimele idei de incercat. Ma gandesc ca daca am un jurnal la care se pot adauga pareri si sfaturi de la altii care au sau au depasit o priblema asemanatoare cu a mea, imi va creste determinarea de a tine o dieta pana la capat. Sper si sa realizez ce fac gresit, daca imi vad gandurile materializate pe forumul acesta. Wish me luck!

Am de gand sa ma folosesc de principiile dietei Weight Watchers. Site-ul acesta este incredibil de folositor! I love it!
Starting today I'm weight watching myself.

See you 2marrow ..
MariaJ, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui MariaJ:
blablabla (22 iun 2014), stefania23 (10 mar 2014)