Subiect: Guacamole, by mayya
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 26 mar 2011, 12:44:54
mayya's Avatar
mayya mayya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: stil de viata sanatos pe viata,nu dieta
Date: 169cm, 71.7kg
Mesaje: 520
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Guacamole, by mayya
Discutie despre reteta Guacamole, by mayya, oferita de mayya.

INGREDIENTE:
  • 320 g avocado
  • 65g ardei verde
  • 30 g ceapa verde
  • 20 g frunze proaspete de patrunjel
  • 150 g rosii
  • 2 catei usturoi
  • 10 g otet de mere (nu am avut lamaie).

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 98.3 calorii, 1.7 proteine, 8.1 grasimi, 0 colesterol, 7 carbohidrati, 4.4 fibre, 1.4 sodiu, 1.5 zaharuri
Ticker slabit pentru mayya
mayya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat