Subiect: Salata greceasca a la Lili
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 28 mar 2011, 21:35:07
Liliopi's Avatar
Liliopi Liliopi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 ian 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 54
Dieta: hipocalorica - Mihaela Bilic
Date: 167cm, 69kg
Mesaje: 0
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Salata greceasca a la Lili
Discutie despre reteta Salata greceasca a la Lili, oferita de Liliopi.

INGREDIENTE:
  • salata verde/mov 200 gr
  • 2 rosii
  • 1/2 ardei gras verde mare
  • 8 masline
  • 80 gr. branza de capra
  • 5 ml ulei masline
  • 20 ml suc lamaie

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 75 calorii, 8 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, 1.5 fibre, 350 sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru Liliopi
Liliopi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1023 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat