View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 03 apr 2011, 20:04:43
AnDrAdAxl's Avatar
AnDrAdAxl AnDrAdAxl este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Ciorbita de curcan cu legume

INGREDIENTE

Apa plata de izvor, Azuga, 1500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zahar
Marar, 12g - 6 calorii, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Supa curcan, Pamy, 2000ml - 360 calorii, 44 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Carne de curcan, curca tanara, carne slaba, carne si piele, cruda, 140g - 231 calorii, 30.1 proteine, 11.3 grasimi, 86.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 77 sodiu, 0 zahar
Pasta de tomate obtinuta din concentrat de tomate, Olympia, 50g - 42 calorii, 2.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Bors cu legume, Maggi, 30g - 74 calorii, 1.5 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 11.1 carbohidrati, 0.4 fibre, 3690 sodiu, 3 zahar
Cub concentrat cu gust de gaina, Maggi, 32g - 78 calorii, 1.3 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 9.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cartofi, 378g - 292 calorii, 7.6 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 66.2 carbohidrati, 8.3 fibre, 22.7 sodiu, 3 zahar
Ardei rosu gras, 70g - 22 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.2 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ardei gras verde, 70g - 15 calorii, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.2 carbohidrati, 1.2 fibre, 2.1 sodiu, 1.7 zahar
Varza, 211g - 53 calorii, 2.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.2 carbohidrati, 5.3 fibre, 0 sodiu, 6.8 zahar
Ceapa, 220g - 93 calorii, 2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 22.2 carbohidrati, 3.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Morcovi, cruzi, 192g - 79 calorii, 1.8 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 18.4 carbohidrati, 5.4 fibre, 132.5 sodiu, 9.1 zahar
Patrunjel, proaspat, 12g - 5 calorii, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0.4 fibre, 6.7 sodiu, 0.1 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1350 calorii, 95.7 proteine, (mic)23.6 grasimi, 86.8 colesterol, (mult)184.6 carbohidrati, 31.9 fibre, (mult)3934 sodiu, 23.7 zahar

Au iesit 4656 g ciorbita a 1350 caloriii=>100 g are=28,99 calorii
http://calorii.slabute.ro/calorii-ci...cu-legume.html

Se fierbe carnea,apoi se scoate si se lasa se raceasca.Se pune in apa in care a fiert carnea legumele la fiert si se completeaza cu apa.Cand sunt aproape gata fierte legumele se adauga pasta de rosii si borsul si condimentele.Dupa ce se stinge focul adaugam mararul si patrunjelul.
__________________
Jurnalul meu Nr 5

Ultima dată editat de AnDrAdAxl; 03 apr 2011 at 20:11:50.
Răspuns cu citat