02 apr 2011, 12:52:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Paste integrale cu mere si branza slaba by Tina
Discutie despre reteta Paste integrale cu mere si branza slaba by Tina, oferita de Tina.
INGREDIENTE:- Paste fainoase Fussili, Slabesti Mancand=300g
- mere rase, crude = 500g
- Branza slaba de vaca, Lactate Harghita=400g
- Ou de gaina= 100g
- scortisoara macinata, pudra
- induclitor stevie optional
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 140 calorii, 12.3 proteine, 2.7 grasimi, - colesterol, 17 carbohidrati, 5 fibre, - sodiu, - zaharuri
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|