Subiect: Biscuiti montignac faza 1, mayya
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 03 apr 2011, 13:44:44
mayya's Avatar
mayya mayya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: stil de viata sanatos pe viata,nu dieta
Date: 169cm, 71.7kg
Mesaje: 520
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Biscuiti montignac faza 1, mayya
Discutie despre reteta Biscuiti montignac faza 1, mayya, oferita de mayya.

INGREDIENTE:
  • 100 g tarate grau
  • 100 g fulgi ovaz
  • 200 g faina integrala
  • 2 linguri fructoza (30 g)
  • 1 lingurita scortisoara
  • 1 lingurita nucsoara
  • 1 lingurita bicarbonat de sodiu
  • apa cat cuprinde

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 256.7 calorii, 9.9 proteine, 2.9 grasimi, 0 colesterol, 54.4 carbohidrati, 13.5 fibre, 21 sodiu, 0.6 zaharuri
Ticker slabit pentru mayya
mayya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat