Subiect: Ce inseamna metabolism bazal?
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 07 ian 2010, 09:07:14
daxia's Avatar
daxia daxia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2010
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 45
Date: 153cm, 53kg
Mesaje: 56
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Ce inseamna metabolism bazal?
As vrea sa te intreb ceva ca sa fiu sigura ca procedez corect: in metabolismul bazal sunt deja adaugate caloriile pierdute cu somnul?sau adug de fapt tot ce fac eu intr-o zi? de la dormit, spalat pe dinti etc?
si eu lucrez la birou la un calculator, cum procedez, le selectez pe ambele sau numai pe una?
Mersi mult pt ajutor.
Ticker slabit pentru daxia
daxia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1518 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1001 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1002 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat