Subiect: Jurnal Lumy- Voi reusi!
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 15 apr 2011, 11:07:22
lumy5's Avatar
lumy5 lumy5 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata,South Beach
Date: 175cm, 75kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 19 mesaje
Implicit Jurnal Lumy- Voi reusi!
M-am hotarat sa-mi deschid un jurnal propriu, in care sa scriu ori de cate ori simt nevoia sa o fac.
Sa ma prezint... Ma numesc Luminita, am 20 de ani si vreau sa fiu slabuta!
In momentul de fata am 71.5kg, si doresc sa ajung la 65, lucru care nu este batut in cuie, pt ca cel mai mult imi doresc sa dau jos cm din partea de jos (coapse, gambe), si bineinteles de la burtica.
Primul pas l-am facut, acum va incepe greul, vor incepe tentatiile (Pastele) si perioada in care va trebui sa depun mai mult efort pt a obtine rezultatele dorite, dar voi reusi !
__________________
Where there's a will, there's a way


Jurnalul meu -> http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...eusi-8905.html
Ticker slabit pentru lumy5
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]