View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 07 apr 2011, 18:46:08
carina09's Avatar
carina09 carina09 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Roma, Italia
Vârsta: 33
Dieta: calorii meniu
Date: 169cm, 59.3kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Mancare de mazare a la Carina

Discutie despre reteta Mancare de mazare a la Carina, oferita de carina09.

INGREDIENTE:
  • 70 g ceapa
  • 440 g mazare
  • 80 g pasta de tomate
  • 20 g ulei de masilne
  • 50 g apa

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 65.8 calorii, 4.1 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
carina09, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1823 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1049 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat