Subiect: Tocanita de legume a la Carina
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 13 apr 2011, 14:24:04
carina09's Avatar
carina09 carina09 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Roma, Italia
Vârsta: 33
Dieta: calorii meniu
Date: 169cm, 59.3kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Tocanita de legume a la Carina
Discutie despre reteta Tocanita de legume a la Carina, oferita de carina09.

INGREDIENTE:
  • 160g rosii
  • 75g ceapa
  • 160g adrei gras rosu
  • 40g morcov
  • 22g telina verde
  • 300g ciuperci
  • 25g ulei de masline
  • 6g usturoi
  • 100g apa

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 50.5 calorii, 2.2 proteine, 2.9 grasimi, - colesterol, 3.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru carina09
carina09, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1823 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1049 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat