16 apr 2011, 17:19:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Tarta cu mere si morcovi, fara foc, by Tina
Discutie despre reteta Tarta cu mere si morcovi, fara foc, by Tina, oferita de Tina.
INGREDIENTE:- Morcovi, cruzi - 300g
- Mar Ionatan - 500g
- Migdale, crude - 50g
- Cacao - 20g
- Tarate psyillium, cereale, SanoVita - 50g
- Tarate de grau, Sano Vita - 100g
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 108 calorii, 3.5 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, 7.6 fibre, - sodiu, - zaharuri
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|