18 apr 2011, 10:57:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Chec din migdale si alune de padure, by Tina
Discutie despre reteta Chec din migdale si alune de padure, by Tina, oferita de Tina.
INGREDIENTE:- -migdale, crude, macinate -100g
- -alune padure, crude, macinate -100g
- -tarate grau Sanovita -100g
- -2 galbenusuri batute
- -3 albusuri batute spuma
- -indulcitor stevie
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 361 calorii, 15.5 proteine, 29.5 grasimi, - colesterol, 13.2 carbohidrati, 4.8 fibre, - sodiu, - zaharuri
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|