Subiect: Stufat - tocanita de miel cu ceapa
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 23 apr 2011, 12:09:40
Liliopi's Avatar
Liliopi Liliopi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 ian 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 54
Dieta: hipocalorica - Mihaela Bilic
Date: 167cm, 69kg
Mesaje: 0
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Stufat - tocanita de miel cu ceapa
Discutie despre reteta Stufat - tocanita de miel cu ceapa, oferita de Liliopi.

INGREDIENTE:
  • 600 gr. carne miel
  • 400 gr. ceapa uscata
  • 600 gr. ceapa verde
  • 200 gr. usturoi verde
  • 10 gr. boia ardei dulce
  • 400 gr. suc rosii
  • 1 legatura marar
  • 1 l supa carne
  • 30 ml ulei
  • 15 gr. delikat

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 104.8 calorii, 10 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 4.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru Liliopi
Liliopi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1023 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat