Fetelor,ajutati-ma.
Vad ca avem multe studente.Cum invatati?Trebuie sa invat,deci e un MUST mare de tot.Si serios de data asta,nu joaca,si
vb la propriu invatat prin joaca de care am parte aici.E super metoda,doar ca pentru nivelul de care am eu nevoie nu e destul
Eu pur si simplu nu mai stiu cum sa invat.Nu ma mai pot concentra.Nu am stare in fata foilor,cartilor,miilor de chestii de le am.Urasc sa tocesc,si nici nu va fi cazul.Dar,mai fumez o tigara,mai intru pe forum.Si acum tot aman de la inceputul saptamanii sa ma apuc si nu imi vine ca stiu ca voi fi iar dezamagita de mine.
Aveti sfaturi?Sunt batrana si am uitat cum invatam odata
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2320 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]